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ストレス反応??

こんばんは。

今日の朝は起きてびっくり。

脚が蕁麻疹だらけでした。

なんか痒いなぁと思ったらぼこぼこしていて、

特に太ももの裏は全面に蕁麻疹が出ていて

驚きました。

皮膚科に行ったのですが原因不明でした。

その後、精神科に行って蕁麻疹のことを話したら、主治医はストレスが原因かもしれないとおっしゃっていました。

私も他に思い当たることがないので、やはりストレスが原因なのかなぁと思うのですが、自分なりにリラックスしていたつもりなので、なにが原因でストレスがたまっているのかよくわかりません。

寝不足でしょうか?

不眠が原因??

体は正直なので、もっとのんびりしろ、と体が私に訴えているのかもしれません。

不眠については睡眠薬のルネスタをもらいました。

眠れないときはそちらを飲んで調整します。

また心理検査ですが、予約がいっぱいのようでしばらく先になりそうです。

申し込みだけしておきました。

早く受けてしまいたいです。

今日はとても暑く、皮膚科と精神科に行ったのでかなりお疲れです。

今日は早めに寝ようと思います。

それでは皆さま、おやすみなさい。